Pengaruh Radiasi Handphone Terhadap Kesehatan Mata

Tampilkan Daftar Isi

Pendahuluan

Handphone atau telepon genggam merupakan salah satu alat komunikasi yang sangat penting di era modern saat ini. Dalam kehidupan sehari-hari, handphone sudah menjadi kebutuhan yang tak terpisahkan bagi banyak orang. Penggunaannya yang sering dan lama tanpa disadari dapat berdampak buruk terhadap kesehatan manusia, termasuk kesehatan mata.Radiasi yang dipancarkan oleh handphone dapat mempengaruhi kesehatan mata seseorang. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa radiasi handphone dapat memiliki dampak negatif pada mata, seperti merusak lensa mata, mengganggu penglihatan, atau bahkan memicu munculnya masalah mata yang lebih serius.Artikel ini bertujuan untuk menjelaskan pengaruh radiasi handphone terhadap kesehatan mata dan memberikan saran tentang cara-cara untuk menghindari dampak buruk tersebut.

Mengenali Radiasi Handphone

Sebelum membahas dampak radiasi handphone terhadap kesehatan mata, perlu dipahami terlebih dahulu tentang radiasi handphone itu sendiri. Radiasi adalah energi yang dipancarkan dalam bentuk gelombang atau partikel. Radiasi elektromagnetik adalah jenis radiasi yang dihasilkan oleh handphone.Radiasi elektromagnetik (REM) yang dipancarkan oleh handphone memiliki frekuensi yang bervariasi. Beberapa pemancar handphone memiliki frekuensi lebih tinggi daripada yang lain. Radiasi yang memiliki frekuensi yang sangat tinggi disebut dengan radiasi ionisasi, yang dapat menyebabkan kerusakan pada sel-sel tubuh.Namun, radiasi yang dihasilkan oleh handphone umumnya bukan radiasi ionisasi. Radiasi yang dipancarkan oleh handphone sering disebut sebagai radiasi non-ionisasi. Radiasi non-ionisasi tidak memiliki energi yang cukup untuk merusak struktur sel atau DNA manusia.Meski begitu, radiasi non-ionisasi masih dapat mempengaruhi tubuh manusia, termasuk mata. Radiasi non-ionisasi yang dihasilkan oleh handphone dapat memancarkan gelombang radio dan mikro. Dalam frekuensi ini, radiasi dapat menyebabkan vibrasi pada jaringan tubuh dan menyebabkan pemanasan. Pemanasan yang disebabkan radiasi mikro dapat memicu kerusakan pada sel tubuh.

Cara Kerja Radiasi Handphone

Radiasi yang dihasilkan oleh handphone dapat berdampak pada berbagai aspek kesehatan, termasuk kesehatan mata. Ketika seseorang berbicara melalui handphone, radiasi yang dihasilkan dapat mempengaruhi mata melalui beberapa cara.Pertama-tama, radiasi handphone dapat merusak jaringan lensa mata. Lensa mata manusia sangat sensitif terhadap energi cahaya. Radiasi elektromagnetik yang dihasilkan oleh handphone dapat memicu ketidakseimbangan pada cahaya dalam lensa mata, sehingga merusak permukaan lensa dan menurunkan kualitas penglihatan.Kedua, radiasi handphone dapat mengganggu produksi pigmen rhodopsin dalam mata. Rhodopsin adalah protein kompleks yang membantu melihat dalam kondisi cahaya redup. Kekurangan rhodopsin dapat menyebabkan kesulitan dalam melihat dalam kondisi cahaya redup.Ketiga, radiasi handphone dapat memicu munculnya ketegangan mata. Ketika seseorang melihat layar handphone dalam jangka waktu yang lama, otot-otot mata dapat menjadi tegang dan menyebabkan sakit kepala, penglihatan kabur, atau bahkan penglihatan ganda.

Dampak Radiasi Handphone pada Kesehatan Mata

Sejumlah penelitian telah dilakukan untuk menguji dampak radiasi handphone pada kesehatan mata. Berikut adalah beberapa dampak buruk yang dapat timbul akibat radiasi handphone pada mata.

Membuat Mata Lebih Mudah Lelah

Mata rentan terhadap radiasi handphone ketika digunakan dalam jangka waktu yang lama. Terlalu banyak melihat layar handphone dapat membuat mata lebih mudah lelah dan merusak penglihatan jangka panjang.Ketika seseorang terlalu lama menggunakan handphone, otot mata akan menjadi tegang. Hal ini dapat menciptakan rasa nyeri atau sakit pada mata dan kepala. Selain itu, otot mata yang terlalu tegang dapat membuat Anda lebih mudah terserang sakit kepala.

Menguatkan Resiko Katarak

Radiasi handphone dapat memicu munculnya katarak pada mata manusia. Katarak adalah kondisi yang terjadi ketika lensa mata kehilangan kejernihannya. Oleh karena itu, radiasi yang mempengaruhi lensa mata dapat menjadi pemicu munculnya katarak.Katarak dapat menyebabkan kebutaan atau penglihatan kabur jika tidak diobati. Jika Anda mengamati kalau penglihatan Anda lebih buruk setelah menggunakan handphone dalam waktu yang lama, kemungkinan besar radiasi telah merusak lensa mata Anda.

Cara Menghindari Dampak Buruk Radiasi Handphone pada Mata

Ada beberapa cara untuk menghindari dampak buruk radiasi handphone pada mata. Berikut beberapa tips yang dapat dilakukan untuk melindungi mata dari radiasi handphone.

Reduksi Penggunaan Handphone

Caranya cukup mudah, yaitu mengurangi penggunaan handphone Anda. Anda bisa memperpendek sesi chatting, menunda melihat video, hingga menghindari membaca buku elektronik pada gadget anda. Dengan mengurangi penggunaan handphone diharapkan dapat mengurangi pengaruh dari radiasi handphone secara langsung dalam jangka panjang.

Pakai Pelindung Layar

Tak jarang seseorang memasang pelindung layar pada layar handphone sebagai tindakan pencegahan kerusakan layar, tampilan atau otomatis untuk menjaga kerahasiaan penggunanya. Tapi, keuntungan lain yang didapat dari pelindung layar adalah: melindungi mata dari paparan radiasi yang dihasilkan oleh layar handphone.

Panduan Jarak Waktu

Hal ini dilakukan untuk meminimalisir dampak buruk radiasi handphone pada mata. Ketika seorang pengguna handphone, tak jarang mereka meletakan gadget mereka di dekat mata. Tahukah Anda kalau dampaknya sangat fatal bagi kesehatan mata Anda? Sebaiknya, hindari langsungmenatap layar handphone dalam waktu yang lama. Sebaiknya memberikan jarak setidaknya 30 cm agar mata tidak terlalu mendapatkan radiasi dari layar handphone.

Pakai Kacamata Anti Radiasi

Sama seperti pelindung layar, kacamata anti radisi pun fungsinya sama. Dalam hal ini, kacamata tersebut berfungsi melindungi mata pengguna dari radiasi yang dihasilkan oleh gadget. Kacamata sering dipasangkan pada para profesional yang bekerja dengan komputer untuk mencegah radiasi dari layar komputer dan untuk menjaga kesehatan mata mereka. Dengan kacamata anti radiasi, mata akan lebih terlindungi dari radiasi handphone.

Tidur Tanpa Gadget

Sebenarnya sudah sangat terlalu memaksakan diri dengan selalu menggunakan gadget saat tidur. Radiasi elektromagnetik yang dihasilkan oleh handphone dapat melalui udara dan dapat merusak sel pada tubuh Anda, termasuk pada mata. Oleh karena itu, sebaiknya Anda menghindari penggunaan handphone atau gadget lainnya selama Anda tidur.

Kesimpulan

Radiasi handphone yang dihasilkan oleh handphone dapat menimbulkan dampak buruk pada kesehatan mata. Penggunaan handphone yang berlebihan dan tanpa pengendalian dapat merusak jaringan lensa mata, memicu ketegangan mata, mengganggu produksi pigmen rhodopsin dan memicu katarak. Namun, ada beberapa cara untuk menghindari dampak buruk tersebut, seperti mengurangi penggunaan handphone, mengatur jarak waktu tebaru Anda dan gadget, menggunakan pelindung layar atau kacamata anti radiasi, dan menghindari penggunaan gadget saat tidur. Dengan mengambil langkah-langkah tersebut, Anda dapat melindungi mata Anda dari radiasi handphone dan menjaga kesehatan mata Anda.